8.7. Профилактика курения
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации». Эту фразу Оноре де Бальзака следует повесить в виде агитплаката в вестибюле каждого учебного заведения.
Курение известно с 1492 года.
Сохранилось описание Колумбом обряда курения у индейцев, который он наблюдал
со своими матросами на
Рис. 5. Многомерность последствийупотребления спиртногопо проф. Ярешу
одном из открытых им островов. По одним источникам, это была Куба, по другим — Сан-Сальвадор. Никотин — это слабый наркотик.
Распространению курения способствовали незнание воздействия никотина на организм человека, ошибочное мнение о табаке как о целебном растении: в средние века курение нередко применялось с лечебно-профилактической целью. Например, в Великобритании, в Итоне, во время чумы 1603 года всех школьников принуждали в школе курить каждое утро.
По данным фармакологов, при выкуривании одной пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20 г образуется: 0,0012 г синильной кислоты; 0,0012 г сероводорода; 0,22 г пиридиновых оснований; 0,18 г никотина; 0,64 г аммиака; 0,92 г оксида углерода. и не менее 1 табачного дегтя.
В нем около химических веществ, в том числе бен-
зопирен, бензантрацен, радиоактивный изотоп калия, мышьяк и ряд ароматических углеводородов — канцерогенов.
Применяемые в сигаретах фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. То есть подавляющая масса веществ при сухой перегонке табака поступает в легкие человека. Всасываясь через слизистые оболочки в кровь и разносясь по всему организму, эти вещества производят в совокупности то своеобразное действие, ради которого курильщик спустя некоторое время вновь начинает курить.
Курение — далеко не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие ее не воспринимают всерьез. Несмотря на то, что никотин — сильнейший яд и 2-3 его капли (50—100 мг) смертельны для человека, тот не погибает, так как в организм доза никотина вводится постепенно, а не сразу.
Ученые-медики доказали, что курящие люди удваивают риск умереть, не дожив до 65 лет (табл. 16).
Обращают на себя внимание две закономерности:
— воздействие никотина тем больше, чем моложе организм (начавшие курить в школьные годы в 12 раз чаще болеют раком легких, чем пристрастившиеся к курению в 25 лет); воздействие никотина тем больше, чем больше ежесуточное потребление сигарет
Таблица 16
Сокращение жизни курильщиков (по данным Института рака, США)
Сокращение жизни в годах при ежедневном курении следующего числа сигарет
|
|
1-9 10-19 20-29 более 40 |
|||
|
25 |
-4,6 |
-5,5 |
-6,2 |
-8,3 |
|
35 |
-4,5 |
. -5,4 |
-6,0 |
-7,9 |
|
45 |
-4,1 |
-5,0 |
-5,6 |
-7,0 |
|
55 |
-3 5 |
-4,0 |
-4,4 |
-5,4 |
|
65 |
-2,8 |
-2,9 |
-3,1 |
-3,4 |
По данным Всемирной организации здравоохранения, общая смертность курящих превышает смертность некурящих на 30—80%. Для тех, кто выкуривает 10— 19 сигарет, коэффициент смертности возрастает на 70%, а дня выкуривающих 40 и более сигарет в день — на 120%.
Рак, бронхит, эмфизема, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сосудистой системы — это болезни, которые чаще всего наблюдаются среди курящих. Они обусловливают до 80% смертности, причем онкологические заболевания удивительно многообразны: рак губы, языка, легкого, ротовой полости, гортани, глотки, пищевода и желчного пузыря. Риск заболеть раком легкого у курящих в 10 раз больше, чем у некурящих.
При длительном курении в зубной эмали появляются трещины и развивается кариес. Установлена связь между курением и частотой распространения хронического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти язвы у курящих встречаются вдвое чаще, чем у некурящих.
Инфаркт миокарда у систематически курящих женщин в возрасте до 50 лет встречается в 20 раз чаще, чем у никогда не куривших. В последние годы инфаркт миокарда часто встречается и у молодых людей — как правило, курящих.
Статистика показывает, что на планете Земля курят 40% взрослого населения (60% мужчин и 20% женщин). Не случайно еще Карл Линней определил человека как «животное, двуногое, без перьев и курящее». В России, как сообщают средства массовой информации, в возрасте 12—14 лет курит каждый пятый подросток, а в 15 лет — каждый второй.
Почему же люди курят?
Взрослые (особенно девушки) начинают курить, подражая героям низкосортных фильмов. Причины приобщения к табаку у подростков более многообразны (табл. 17).
а б л и ц а
Причины курения (по материалам опроса школьников и студентов)
|
Возрастные группы |
Процентное соотношение причин курения |
|||
|
Подражание другим |
Чувство новизны |
Желание казаться взрослым |
Причины неизвестны |
|
|
Учащиеся 5—6-го кл.; |
55,0 |
41,5 |
5,5 |
3.0 |
|
7—8-го кл.; |
35,6 |
30,0 |
10,4 |
24,0 |
|
9- 10-го кл. |
25,5 |
24,0 |
15,0 |
35,5 |
|
Студенты 1-го курса 3-го курса 6-го курса |
4,1 15 0,0 |
25,5 10,0 0,0 |
25.0 25.1 1,5 |
45,0 63,4 |
Таким образом, более половины подростков курит, подражая другим (как правило, старшим товарищам по двору, по школе). Еще более 40% курят из-за стремления к необычайности, таинственности: чтобы курить, надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте, что похоже на маленькое приключение.
В распространении курения среди девушек основной причиной является ложное кокетство, стремление прослыть оригинальной, желание понравиться юношам. А ведь они даже не подозревают, что для рождения нормального, здорового ребенка родители за полгода до зачатия должны забыть вкус спиртного и табака! Это результат нашей медицинской непросвещенности.
Чтобы убедиться в том, что общество может добиться серьезных успехов в борьбе с табакокурением, достаточно обратиться к американскому опыту. Когда три десятилетия назад врачи опубликовали результаты своих исследований, в американском обществе начался настоящий бум в борьбе за здоровый образ жизни. Все средства массовой информации, в том числе и телевидение, стали убеждать граждан США бросить дурную привычку. В итоге потребление сигарет в стране за четверть века сократилось вдвое (гтоэтому-то наш рынок сейчас заполнен продукцией американских табачных фабрик или фабрик, имеющих их лицензии!). То, что в США, образно выражаясь, спустили в канализацию, значительная часть молодежи в России восприняли как «достижение
Известно, что до 50% новой информации каждая семья получает не из газет и других СМИ, а из школы через своих детей. Отсюда вытекает
роль школы в пропаганде здорового образа жизни, в стабилизации общества.
И пусть в этой благородной работе будут полезными следующие факты.
— В Финляндии в школах, лицеях и ПТУ преподаются специальные профилактические курсы, выпущены специальные компьютерные игры, видеокассеты, разработана трехлетняя программа «Некурящее поколение».
— Во Франции начата кампания по борьбе с курением, в рамках которой вводятся ограничения на курение в общественных местах, рекламу табачных изделий, спичек, зажигалок, мундштуков; на ряде предприятий курение разрешено в строго ограниченных местах;
— В Венгрии, в курортной деревушке Феньефэ в районе Балатона, курение запрещено даже на улицах; там введен специальный дорожный знак: перечеркнута курительная трубка в центре белого круга.
— В Португалии организуются выставки плакатов, книг о вреде курения и способах избавления от этой привычки; проводятся спортивные забеги школьников под девизом «Долой табак из жизни молодежи!».
— В Мексике закон запрещает продажу табачных изделий несовершеннолетним.
— Городское управление Кельна (ФРГ) приняло решение о полном запрещении курения в общественных местах; в городе открыты бесплатные курсы для всех, кто желает бросить курить (эти курсы разрешено посещать даже в рабочее время!); ликвидированы все пепельницы.
— В Республике Кипр запрещено курение в такси, в холлах театров, больниц, музеев, библиотек, дискотек, на предприятиях пищевой промышленности. В государственных учреждениях и частных фирмах курение допускается только в специальных местах; в ресторанах и кафе, где курение разрешено, на видных местах появились таблички с уведомлением, что курение создает серьезную угрозу для здоровья человека.
— Японец Хирота Ямагути построил дом, ставший первой в стране «антиникотиновой зоной»: жильцы добровольно берут на себя обязательство не курить и не приглашать в дом курящих гостей; нарушители теряют право жить в этом «раю для некурящих», обязаны пожертвовать на никотиновую кампанию 300 тысяч иен (почти 2,5 тыс. долларов США) и отремонтировать покидаемую квартиру.
Знаете ли вы такие примеры в России? Осветите этот опыт в серии плакатов и установите их в окнах 1-го этажа любой школы (в вестибюле, чтобы не затенять классные комнаты). Эти своеобразные «окна РОСТА» — ваш лучший вклад в антиникотиновую, антиалкогольную и антинаркотическую борьбу.
Творческое задание
1. Разработайте эскизы плакатов по борьбе со всеми видами наркотиков.
2. Во время педагогической практики предложите учащимся дополнить их и выполнить на листах ватмана.
3. Организуйте выставку плакатов, предварительно подготовив «экскурсоводов».
4. Проведите беседу со школьниками и их родителями о проблемах наркомании.
Пр и м е ч а н и е: Успех гарантирован, потому что 80% учащихся (даже курящих и пьющих) негативно относятся ко всем видам наркотиков.