Разрешение (преодоление) внутриличностного конфликта — восстановление согласованности внутреннего мира личности, установление единства сознания, снижение остроты противоречий жизненных отношений, достижение нового жизненного качества.
Факторы конструктивного разрешения внутриличностных конфликтов:
□ глубинные мировоззренческие установоки личности, содержание ее веры, опыт преодоления себя;
□ развитость волевых качеств, способствующая успешному преодолению человеком внутренних конфликтов. Воля приводит в соответствие внешние требования и внутренние желания;
□ тип темперамента, свойства которого влияют на динамическую сторону решения внутриличностных противоречий: на скорость переживаний, их устойчивость, интенсивность и т. п.;
□ половозрастные особенности личности.
Механизмы разрешения внутриличностных конфликтов (психологической защиты):
□ отрицание — подмена принятия решения игнорированием конфликта;
□ проекция — приписывание источнику трудностей негативных качеств как основа для его неприятия и самопринятия на этом фоне;
□ регрессия — возвращение к детским стереотипам поведения;
□ замещение — снятие напряжения, обращение агрессии на более слабый объект или на самого себя;
□ подавление — сдерживание страха посредством забывания его источника, а также обстоятельств, ассоциативно связанных с ним;
□ изоляция — восприятие травмирующих ситуаций или воспоминание о них без чувства тревоги;
□ интроекция — присвоение ценностей или черт характера других людей для предупреждения угроз с их стороны;
□ интеллектуализация — произвольное истолкование событий для развития чувства субъективного контроля над ситуацией;
□ аннулирование — поведение, мысли, способствующие символическому сведению на нет предыдущего акта или мысли, вызвавших сильное беспокойство, чувство вины;
□ сублимация — удовлетворение вытесненного неприемлемого чувства социально одобряемыми альтернативами;
□ рационализация — нахождение причин для оправдания действий, вызванных подавленными, неприемлемыми чувствами;
□ реактивное образование — выработка и подчеркивание в поведении противоположной установки;
□ компенсация — сдерживание чувства печали, горя по поводу реальной или мнимой потери, утраты и т. п.;
□ идентификация — моделирование поведения другого лица для повышения самоценности;
□ фантазия — уход от реальных проблем в воображение.
Механизмы разрешения внутриличностных конфликтов
